מחיר הדחייה

מחיר הדחייה

נכתב על ידי Alon (07/10/04, 17:41:25)



מחיר הדחייה

במהלך השבוע האחרון,  אלו דברים שהיה מוטב לעשותם היום דחית למחר? אולי,
לעקוב אחר הוצאותיך למטרות מס? ללכת לרופא שיניים? לשלם את חשבונותיך? להתקשר לאדם יקר? לערוך בדיקה בריאותית?

אחת הדרכים "הנהדרות" ליצור מתחים ומאבקים בחיים שלך היא בלדחות מטלות. כאשר אנחנו אומרים,
"אין לי את הזמן או האנרגיה לטפל בדברים האלה כעת,
אנחנו משלמים את המחיר במספר צורות, ראשית כאשר אנחנו מתמקדים במשימה ומחליטים שלא לפעול בקשר אליה, אנחנו מבזבזים זמן שהיה יכול  לשמש אותנו לסיים עבודה או משימה אחרת.
שנית, ככול שביצוע מטלה נדחה על ידינו יותר כך ביצוע המטלה הופך ליותר קשה.
שלישית, השהיית ביצוע המטלה לעיתים מעלה את מחיר ביצועה.
למשל אי תשלום קנס בזמן גורר כפל קנס, או תשלומים כאלה ואחרים שאינם משולמים בזמן גוררים אחריהם קנסות ובסוף אנו משלמים גם את המקור וגם את
הקנס ויוצאים מרוגזים ומתוסכלים הרבה יותר.

מה אתה יכול לעשות כדי להפחית את הנטייה לדחות דברים?
הינה חמש מהלכים פשוטים שיעזרו לך לדחות פחות.

הגדל את המודעות שלך היכן אתה דוחה דברים.
רשום כמה פעמים אתה מחליט לדחות מטלות ואיך אתה מרגיש כאשר אתה מחליט שלא לפעול כעת.
רשום אילו משימות אינך נוטה לדחות לעומת אלו שזוכים להדחות על ידיך פעם אחרי פעם.
האם ישנה עקביות באזורים בהם אתה נוטה לדחות דברים?

כמה פעמים אנו נתפסים במערכת האמונות שלנו אשר אומרת שאנחנו צריכים להתחבר לפעילות
מסוימת. לדוגמה אתה עלול להאמין שעליך לאפות עוגה מתוצרת בית ליום הולדת מיוחד כאשר עוגה טובה יותר מזו שאתה מסוגל לאפות בעצמך עולה לא
הרבה ודורשת הרבה פחות מאמץ.

טפל במטלה הפשוטה תחילה. אם אתה מנסה לחדול מדחיית מטלות בבת אחת או שאתה מנסה לטפל במטלות הקשות תחילה, אתה רק מגדיל את המתח
ותחושת המאבק הפנימי. במקום זאת טפל במטלות הפשוטות ואחר כך עבור למטלות המורכבות והקשות יותר.

הכנס גבול זמן לביצוע המטלה. לדוגמה אם אינך קורא את המגזין המקצועי שלך החודש, העבר את המטלה לחודש הבא אם כעבור שלושה חודשים עדיין לא
קראת את המגזין מחק מטלה זו.
בדרך כלל מטלות שנדחות באופן קבוע ניתנות למחיקה מלוח המטלות שלנו, כך הם לא יחזרו ויצופו בצורת תסכולים שמציקים למצפון שלנו וגורמים לנו
להרגיש רע. כאשר מספר מטלות מיותרות כאלה חוברות יחד כוח ההרס שלהן עלינו הופך למשמעותי.
אם אינך מסוגל למחוק מטלה זו כך לפחות, תיווכח בעצמך שאינך יכול לדחות מטלה זו ואינך יכול גם למחוק אותה ולכן כל שנותר לך להעניק למטלה זו
עדיפות גבוהה יותר ופשוט לבצעה.


____________
המאמר חובר על ידי :  Bernice Ross
ותורגם לעברית.
מפורסם במקור ב ,,מאמני הנדל"ן,,
http://www.realestatecoach.com